Μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε, αλλά είναι καλύτερο να συνεχίσετε να θηλάζετε σχεδόν σε οποιαδήποτε κοινή ασθένεια.Εάν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη, πυρετό, διάρροια και έμετο ή μαστίτιδα, συνεχίστε να θηλάζετε κανονικά.Το μωρό σας δεν θα κολλήσει την ασθένεια μέσω του μητρικού σας γάλακτος – στην πραγματικότητα, θα περιέχει αντισώματα για να μειώσει τον κίνδυνο να εμφανίσει το ίδιο σφάλμα.
«Όχι μόνο είναι ασφαλές, αλλά και ο θηλασμός ενώ είσαι άρρωστος είναι καλή ιδέα.Το μωρό σας είναι στην πραγματικότητα το άτομο που είναι λιγότερο πιθανό να αρρωστήσει με την κοιλιά σας αναστατωμένη ή κρύο, καθώς έχει ήδη έρθει σε στενή επαφή μαζί σας και λαμβάνει μια καθημερινή δόση από αυτά τα προστατευτικά αντισώματα από το γάλα σας», λέει η Sarah Beeson.
Ωστόσο, το να είσαι άρρωστος και να συνεχίζεις να θηλάζεις μπορεί να είναι εξαιρετικά κουραστικό.Θα πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας για να μπορείτε να φροντίζετε το μωρό σας.Διατηρήστε τα επίπεδα υγρών σας ψηλά, τρώτε όποτε μπορείτε και θυμηθείτε ότι το σώμα σας χρειάζεται επιπλέον ξεκούραση.Κλείστε ένα κάθισμα στον καναπέ σας και χαλαρώστε με το μωρό σας για λίγες μέρες και ζητήστε από την οικογένεια ή τους φίλους σας να σας βοηθήσουν στη φροντίδα του μωρού σας όταν είναι δυνατόν, ώστε να επικεντρωθείτε στην ανάκαμψη.
«Μην ανησυχείτε για την παροχή μητρικού γάλακτος – θα συνεχίσετε να το παράγετε.Απλώς μην σταματήσετε να θηλάζετε απότομα γιατί θα διατρέχετε τον κίνδυνο να πάθετε μαστίτιδα», προσθέτει η Sarah.
Η καλή υγιεινή είναι σημαντική για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου εξάπλωσης της ασθένειας.Πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι πριν και μετά το τάισμα του μωρού σας, την προετοιμασία και το φαγητό, την τουαλέτα ή την αλλαγή πάνας.Πιάστε τον βήχα και το φτάρνισμα σε ένα χαρτομάντιλο ή στην άκρη του αγκώνα σας (όχι στα χέρια σας) εάν δεν έχετε μαζί σας και πάντα να πλένετε ή να απολυμαίνετε τα χέρια σας μετά το βήχα, το φτέρνισμα ή το φύσημα της μύτης σας.
Ώρα δημοσίευσης: Αυγ-23-2022